Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień. Już od 8 lat, 8 listopada, w szkołach obchodzony jest Dzień „Śniadanie Daje Moc”. Starsi i młodsi uczniowie naszej szkoły również przyłączyli się dziś do tego projektu. Powtórzono zasady zdrowego odżywiania, które następnie przećwiczone zostały w pysznej praktyce!
Wydarzenie wpisuje się w nasz szkolny projekt „Stwórzmy Parasol Ochronny dla Naszych Dzieci”, mający na celu edukację zdrowotną.
12 zasad zdrowego odżywania dla uczniów według Instytutu Matki i Dziecka
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
- Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.
http://www.rc.fm/news/kalisz-daje-moc.html
Załączone zdjęcia:
