„Zimowy Warm Up” z maratończykiem Markiem Frontczakiem
Czwarty dzień Tygodnia Zdrowia z Trójką upłynął pod znakiem aktywności na świeżym powietrzu i sportowych emocji. W ramach „Zimowego Warm Up” mieliśmy przyjemność gościć kaliskiego maratończyka, Pana Marka Frontczaka, który podzielił się z uczniami swoją pasją do biegania oraz doświadczeniem zdobytym podczas licznych startów w maratonach. Pan Marek opowiedział o tym, jak ważna jest systematyczność, wytrwałość i odpowiednie przygotowanie do wysiłku fizycznego – szczególnie w okresie zimowym. Uczniowie mieli okazję wspólnie przeprowadzić rozgrzewkę oraz dowiedzieć się, jak bezpiecznie trenować, gdy temperatura na zewnątrz jest niższa. Po inspirującym spotkaniu przyszedł czas na aktywność w terenie – uczestnicy wzięli udział w biegu oraz marszu nordic walking, doskonaląc technikę i czerpiąc radość z ruchu na świeżym powietrzu. Na zakończenie czekała na wszystkich miła, ciepła niespodzianka przygotowana przez Pana Pawła, która była doskonałym zwieńczeniem tego pełnego energii dnia. To był dzień pełen motywacji, ruchu i pozytywnej energii – dokładnie taki, jakiego potrzeba w środku zimy!
