Trzeci dzień Tygodnia Zdrowia z Trójką upłynął pod znakiem aktywności w wodzie oraz świadomej pracy z ciałem na macie. Uczniowie mieli okazję wziąć udział w energetycznych zajęciach Aqua Power, które odbyły się w kaliskim aquaparku. Ćwiczenia w wodzie to doskonała forma ruchu, ponieważ odciążają stawy, wzmacniają mięśnie całego ciała i poprawiają kondycję. Rytmiczne ćwiczenia przy muzyce dostarczyły uczestnikom nie tylko solidnej dawki ruchu, ale również mnóstwo radości i dobrej zabawy. Drugą częścią dnia były zajęcia rozciągające poprowadzone przez naszą uczennicę Nicolę. Podczas Stretching Zone skupiliśmy się na spokojnych, precyzyjnych ćwiczeniach, które poprawiają elastyczność mięśni, zakres ruchu oraz pomagają w regeneracji organizmu. To był czas wyciszenia, relaksu i uważności na potrzeby własnego ciała.
Dzień 3. pokazał, jak ważne jest łączenie dynamicznej aktywności z elementami rozluźnienia i regeneracji. Uczniowie przekonali się, że dbanie o zdrowie może być jednocześnie przyjemne i inspirujące.
